维C泡腾片的每天摄入量限制是多少?推荐频率与剂量成人每天维生素C的推荐摄入量为75-100mg（中国营养学会标准），而一片维C泡腾片（以500mg为例）已远超日常需求。若用于短期补充（如感冒期间增强免疫力），可每天1次，连续服用不超过3-...